こんばんは
涼しくなってきたし、朝ランの再開だ。5時過ぎに起き、自宅周辺をゆっくりと約10キロ。
年々起床時間が早くなってきた。。
自宅からほど近い公園内に筋トレができるような器具が新設されていた。懸垂や腹筋、やり方まで写真付きで表示してあり、何ともありがたい。
早朝で誰もいないし、試しに利用してみた。5分後、毎朝この器具でトレーニングをするのがルーティーンであるかのような初老が私に近寄ってくる。
「使い方が違う！」意味のない筋トレは疲れるだけ。と吐き捨てるように言われた。内心イラッとしたのだが、素直に教えを乞うことにした。
少し話を聞いてみると、なんとも理にかなった指導だろうと感心した。そして実演すると、ジャージを脱いだ初老の体はムキムキのバキバキ・・・私は辺りに落ちている枝や葉っぱで自分の筋肉を隠したくなるくらいであった。
40代半ば、人の話も素直に聞けなくなってくる年代、ましてや私は少々頑固者。人の話に耳を傾けることは大事だと改めて知らされたことと、早起きは三文の徳ってこういうことかと感じた朝であった。