自粛期間 定休日

こんばんは

自粛期間中の休日。久しぶりに体を動かした。昨年の個人的な緊急痔態宣言があり、3ヶ月ほど激しい運動を控えていた。いい感じに仕上がってきた筋肉も残念ながら元に戻ってしまった…。

来週誕生日を迎え、気がつけば40代も中盤に。中年太りなんて絶対に言われたくない。自分に厳しく、目指せ体脂肪率15%以下である。

必ず割れた腹筋を取り戻すぞ。